Tagesablauf des Retreats

5:00 Wecken
5:45 Sitzmeditation
6:30 Gehmeditation
7:00 Sitzmeditation

7:30 Frühstück

9:30 Gehmeditation
10:00 Vortrag, gefolgt von Sitzmeditation
10:45 Sitz – oder Stehmeditation
10:55 Kurzer Vortrag
11:00 Gehmeditation

11:30 Mittagessen

13:30 Gehmeditation
14:15 Stehmediation so lange wie möglich, dann Sitzmeditation
15:00 Gehmeditation
15:45 Sitzmeditation
16:30 Sitz- und Stehmeditation
16:45 Gehmeditation

17:15 Leichtes Abendessen

18:45 Sitzmeditation
19:15 Steh- oder Gehmeditation
19:45 Abendvortrag
Danach: Meditation oder Nachtruhe

Es wird zudem tägliche “Arbeitsmeditationen” geben. Bei Ankunft im Retreatzentrum wird jedem Teilnehmer eine Aufgabe zugeteilt.